In natura lo stress è assolutamente positivo, è lo stress, infatti, che permette a qualsiasi essere vivente di sopravvivere in situazioni di pericolo, ma anche di affrontare sfide e ostacoli che la vita ci pone davanti nei diversi contesti. Il problema sorge quando ci troviamo ad affrontare ansie e tensioni che ci pongono in una situazione di stress costante, da cui non riusciamo a staccarci. La società odierna ci impone ritmi frenetici, tra il lavoro che ci richiede di essere sempre più produttivi e sempre più flessibili, il viaggio che spesso molti di noi si trovano ad affrontare per raggiungere il posto di lavoro, la gestione della casa, gli impegni familiari, soprattutto se si hanno bimbi piccoli. Tutto questo a lungo andare ci porta ad avvertire malesseri di vario genere, si attivano dei campanelli di allarme che ci avvisano che dobbiamo fermarci, rallentare i ritmi e rivedere i nostri comportamenti per gestire lo stress al meglio. Lo scopo del blog è quello di conoscere più a fondo questo “nemico” nelle varie forme in cui esso si manifesta, scoprirne le possibili cause, gli effetti, ma soprattutto fornire consigli e rimedi per combatterlo e vincerlo.

anello_antistress
Impegni lavorativi, famiglia, studio o un generale accumulo di problemi della vita di tutti i giorni, possono generare molto stress. Ci ritroviamo a centellinare i momenti dedicati a noi stessi alla ricerca di un po’ di serenità. Per imparare a gestire le ansie quotidiane e i sintomi dello stress abbiamo vari strumenti e attività. Un aiuto determinante può venire dalla terapia, sia...
anello_antistress

Anelli Antistress

0
Impegni lavorativi, famiglia, studio o un generale accumulo di problemi della vita di tutti i giorni, possono generare molto stress. Ci ritroviamo a centellinare i momenti dedicati a noi stessi alla ricerca...
Giardinoterapia_contro_lo_stress

Giardinoterapia e Ortoterapia per combattere lo stress

0
Prendersi cura delle piante e dei suoi frutti migliora il nostro benessere e ci aiuta a vivere meglio. Negli ultimi anni sono infatti in aumento in tutta Italia gli healing gardens e...
meditazione-yoga-benefici-stress

La meditazione e i benefici sullo stress

0
Sempre più spesso sentiamo i nostri colleghi o amici parlare di quanto la meditazione abbia migliorato il loro benessere e diminuito il loro stress, spesso proponendoci di provare noi stessi in...

i più recenti

Categorie

Seguici

229FansLike
error: Content is protected !!