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Consigli e Rimedi

La categoria “Consigli e Rimedi” del sito propone articoli che offrono soluzioni pratiche e informazioni utili per gestire lo stress. Gli articoli includono tecniche di rilassamento, esercizi per la gestione dello stress, alimentazione e stile di vita salutari, e suggerimenti per creare un ambiente di lavoro e di vita più equilibrato e rilassato. La categoria è progettata per aiutare le persone a prendere il controllo del loro stress e migliorare la loro qualità di vita

Mandala da colorare per alleviare lo stress
I mandala: cosa sono e come possono agire sullo stress Con il termine mandala si indica generalmente un oggetto di forma circolare tipico della tradizione buddista e induista. Questo veniva impiegato dai monaci tibetani durante i rituali religiosi e la meditazione. Più in particolare, in sanscrito, tale parola ha il...
leggere per calmare lo stress
Spesso e per i motivi più disparati, ci troviamo a subire quotidianamente momenti di stress e ansia. Una critica percepita in maniera sbagliata, una commissione lavorativa da portare a termine in breve tempo, un carico di lavoro eccessivo o un semplice litigio, sono solo alcuni esempi. Tra i rimedi per...
scelta_olio_essenziale
Al giorno d’oggi, la vita di tutti noi è sottoposta a innumerevoli motivi di stress. Non sempre è possibile applicare i consigli base per superarlo, come dormire sufficientemente o mangiare in modo equilibrato e sano ogni giorno. Gli impegni, gli imprevisti e i doveri quotidiani, infatti, spesso prevalgono su...