I mandala: cosa sono e come possono agire sullo stress
Con il termine mandala si indica generalmente un oggetto di forma circolare tipico della tradizione buddista e induista. Questo veniva impiegato dai monaci tibetani durante i rituali religiosi e la meditazione. Più in particolare, in sanscrito, tale parola ha il...
Spesso e per i motivi più disparati, ci troviamo a subire quotidianamente momenti di stress e ansia. Una critica percepita in maniera sbagliata, una commissione lavorativa da portare a termine in breve tempo, un carico di lavoro eccessivo o un semplice litigio, sono solo alcuni esempi.
Tra i rimedi per...
Al giorno d’oggi, la vita di tutti noi è sottoposta a innumerevoli motivi di stress. Non sempre è possibile applicare i consigli base per superarlo, come dormire sufficientemente o mangiare in modo equilibrato e sano ogni giorno. Gli impegni, gli imprevisti e i doveri quotidiani, infatti, spesso prevalgono su...
